Makanan diet yang ada saat ini, kebanyakan merupakan makanan dengan porsi sedikit yang membuat kita cepat merasa lapar, karena biasanya porsinya lebih sedikit dan sangat tidak menarik untuk dikonsumsi. Untuk sebagian orang yang diet dan mengkonsumsi makanan sejenis ini, biasanya daya tahan tubuh mereka berkurang dan mereka akan lebih cepat merasa lapar. Tentu saja hal ini dapat berbahaya bagi proses diet mereka.

Bahaya yang dapat ditimbulkan antara lain adalah cepatnya rasa lapar yang datang, sehingga mereka akan lebih sering mengkonsumsi makanan kecil yang tentu saja dapat menggagalkan diet mereka. Oleh karena itu, makanan diet yang sehat dan dapat meningkatkan daya tubuh akan sangat diperlukan sehingga diet tetap dapat berjalan dengan baik.

Pola makan sehat dan asupan gizi yang benar tentunya akan menunjang aktifitas kita sehari-hari, dan semua metabolisme tubuh pun akan berjalan dengan baik. Tanah air yang kita tinggali telah menyediakan kita dengan berbagai tetumbuhan dan makanan hijau yang sehat, sehingga banyak pilihan untuk kita mendapatkan nutrisi dan gizi yang sehat. Jadi kenapa kita tidak memanfaatkannya dan memilih hidup sehat. Ada 5 makanan sehat berdaya sembuh tinggi: 

1. Bayam

Sayuran kesukaan Popeye si Pelaut, bayam hijau, memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Setiap daunnya mengandung vitamin yang cukup lengkap yakni, A. C, E K, B6, mangan, kalsium, selenium, riboflavin, zat besi, niasin dan zinc. Bayam tidak hanya memiliki zat dan nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan kanker kulit dan payudara, namun juga mengandung asam lemak omega-3. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Sains Manchester, bayam juga membantu tubuh kita dalam memperlambat proses penuaan. Tidak heran jika bayam banyak dianjurkan oleh para ahli diet untuk dikonsumsi sebagai makanan penurun berat badan, karena tidak mengandung kolesterol.

Memasuki bulan Oktober musim hujan sudah mulai terasa. Walaupun hujan belum merata disetiap wilayah tetapi hujan turun sudah mulai terjadi. Udara lembap, kehujanan, ditambah lagi kalau pekerjaan sedang banyak, akibatnya kondisi tubuh menurun sehingga banyak yang terkena flu.

BUAH dan sayur mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat baik bagi kesehatan. Hal ini tentunya bukan hal yang baru bagi Anda. Tapi, pernahkah Anda berpikir untuk melakukan pengobatan dengan melakukan terapi jus? Hal ini tentunya sangat menarik, karena obat biasanya identik dengan hal yang tidak menyenangkan. Tapi, Dengan terapi jus, Anda bisa memulihkan dan memperbaiki kesehatan sekaligus juga mengonsumsi makanan yang Anda sukai.