Buah mentimun masih merupakan keluarga dari melon dan semangka. Di pasaran Indonesia, buah sayur yang satu ini harganya cukup murah dan relatif mudah untuk ditemukan baik di pasar tradisional maupun di supermarket ternama.

Sama seperti sayuran lainnya, mentimun juga memiliki nutrisi yang cukup lengkap. Bahkan dengan diolah menjadi jus mentimun, kandungan gizinya sama sekali tidak berkurang. Berikut ini beberapa manfaat jus mentimun bagi kesehatan :

Kadang tidak kita sadari bahwa pola makan yang kurang tepat bisa menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan atau biasa disebut penyakit maag. Hal pertama yang harus dilakukan bagi penderita penyakit maag adalah berkonsultasi secara medis ke dokter. Dan yang perlu diketahui adalah bahwa penderita penyakit maag atau ganguan pencernaan memerlukan menu makanan sehat supaya lekas sembuh dan gangguan pencernaan tersebut tidak terulang lagi.

Menu Sehat untuk orang lanjut usia (lansia) tentu berbeda dengan orang yang lebih muda. Selain kemampuan organ pencernaan yang mulai berubah, kebutuhan nutrisi pun berubah. Maklum, sejumlah potensi penyakit dengan mudah datang di masa tua. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menu sehat bagi lansia, sebagaimana ditulis dalam situs Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia.